5 Tips Menjaga Gaya Hidup Seorang Pelajar



Kondisi masyarakat terus mengalami kemajuan, teknologi semakin berkembang dan pastinya kehidupan turut mengalami kemajuan tersebut. Perubahan yang terjadi berkembamg secara pesat, ikut mengubah gaya hidup.


Anak muda, dengan gaya hidupnya, menggerakkan pasar gaya hidup dengan sangat hebat. Dari cara mereka berpakaian, makanan dan minuman yang mereka santap, aktivitasnya sangat beragam, teknologi yang digunakan, dan tentunya cara mereka berkomunikasi, semuanya sangat hebat. Di sisi lainnya, anak muda dengan perubahan luar biasa ini adalah sebagian kelompok yang juga tengah menikmati pendidikan, yakni para siswa di SMP, SMA maupun mahaswa di perguruan tinggi.


5 Tips Gaya Hidup Seorang Pelajar

1. Memulai dari hal kecil

Pelajar hendaknya membuat resolusi sehat yang sederhana dimulai dari hal yang kecil. Misalkan, mulailah mengubah kebiasan makan yang lebih sehat dan rutin berolahraga jalan kaki setiap hari sekitar 15 menit


2. Fokus pada action daripada hanya sekedar omongan

Pelajar yang sehat hendaknya membiasakan hidup sehat. Misalnya, menjaga tangan dan tubuh tetap bersih agar terhindar dari sakit.


3. Jangan terburu-buru ingin mengubah kebiasaan buruk

Apabila pelajar memiliki kebiasaan buruk sebelumnya, lakukanlah pembiasaan dulu, Tidak usah terburu-buru. Perubahan hidup sehat harus melalui proses yang memerlukan waktu cukup lama.


4. Jangan berjuang sendirian. 

Bergabung dengan komunitas pelajar yang memiliki tujuan yang sama yaitu komunitas pelajar hidup sehat, tentu akan memudahkan pelajar untuk berperilaku hidup sehat. Mereka saling mendukung dan mengingatkan untuk sama-sama hidup sehat.


5. Melakukan pengulangan

Salah satu cara untuk bisa konsisten hidup sehat sebaiknya pelajar melakukan pengulangan hingga sampai 40 hari agar perubahan gaya hidup sehat tersebut menjadi kebiasaan dan karakter.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Macam - macam tembang macapat materi kelas 6 SD

Gambar
Macapat adalah tembang atau puisi tradisional Jawa. Setiap bait macapat mempunyai baris kalimat yang disebut gatra, dan setiap gatra mempunyai sejumlah suku kata (guru wilangan) tertentu, dan berakhir pada bunyi sanjak akhir yang disebut guru lagu. Biasanya macapat diartikan sebagai maca papat-papat (membaca empat-empat), yaitu maksudnya cara membaca terjalin tiap empat suku kata. Namun ini bukan satu-satunya arti, karena pada prakteknya tidak semua tembang macapat bisa dinyanyikan empat-empat suku kata. Kapan munculnya pertama kali macapat, sampai saat ini belum ada penemuan yang meyakinkan. Ada yang menyampaikan bahwa Macapat diperkirakan muncul pada akhir Majapahit dan dimulainya pengaruh Walisanga, namun hal ini hanya bisa dikatakan untuk situasi di Jawa Tengah. Sebab di Jawa Timur dan Bali macapat telah dikenal sebelum datangnya Islam Ada 11 macam tembang macapat. Beberapa “tutur” dari orang tua menjelaskan bahwa, kesebelas tembang macapat tersebut sebenarnya menggambarkan tahap-t
Baca selengkapnya

Tips & Trik menjadi Juara Kelas

Gambar
Pernahkah kalian berfikir untuk menjadi juara kelas? Meskipun hanya juara kelas tetapi tidak semua siswa bisa mendapatkan dan tentunya menjadi kebanggaan diri sendiri dan orang tua.       Berikut adalah Tips & Trik menjadi Juara kelas: Tips  1. Niat        Semua tindakan berawal dari niat, niat adalah pokok utama dalam sebuah tindakan. 2. Tindakan        Niat juga harus disertai dengan tindakan, niat saja tidak cukup apabila tidak disertai dengan tindakan. 3. Berdoa         Niat dan tindakan akan percuma bila tidak disertai dengan doa. Doa dari diri sendiri dan doa orang tua kita. Trik   1. Rajin Belajar          Jadikan belajar sebagai kewajiban. Belajarlah setiap hari setidaknya 10 - 30 menit, membaca buku, latihan soal atau sekedar mengulang pelajaran yang tadi diajarkan di Sekolah. Guru tidak menuntut kita untuk pintar melainkan rajin dan disiplin. 2. Fokus Tujuan        Fokus pada tujuan, jangan terkecoh oleh apapun. 3. Humble         Selalu rendah hati, berfikirlah bila apa y
Baca selengkapnya

Pentingnya Kedisiplinan Anak SD

Gambar
  Setiap anak tentu memiliki karaktersitik serta pola yang beragam. Perkembangan anak usia dini banyak melalui beberapa tahapan. Nah perhatian kita tentu bukan hanya pada sisi yang menyenangkan saja. Anak juga harus diajarkan sesuatu yang jelas seperti hal yang salah dan hal yang benar. Sehingga, anak tidak sembarangan mendapatkan pendidikan. Cara kerja psikologi mungkin jelas, namun bagaimana dengan non pendidikan ? salah satunya disiplin. Penerapan disiplin nyatanya sangat bagus untuk kehidupan anak usia dini, bagaimana ? 1. Tunjukan Rasa Empati Seorang anak meskipun berusia dini tetap tahu bahwa perasaannya baik atau tidak baik. Setelah melakukan kedisiplinan anda bisa bertanya “Mama tahu kamu marah, mama ingin bermain di taman sepanjang hari namun jika sore….” Sebutkan bahwa anda memang berada di pihak mereka dan mengerti. 2. Berani Katakan Tidak Penerapan disiplin akan gagal jika anda tidak mengatakan “TIDAK” dengan jelas. Misalnya anak memang melakukan kesalahan, seperti memukul
Baca selengkapnya